Очистка организма

Внимание: перезагрузка! В чем польза разгрузочных дней?

Какой бы правильный не был ваш рацион, это не отменяет потребности организма в тотальной перезагрузке. Чтобы замечательно выглядеть и, главное, отлично себя чувствовать, достаточно один день в неделю выделить для такой профилактики
Разгрузочные дни – это такая краткосрочная диета, во время которой допускается употребление в пищу 1-2 продуктов. Конечно, единожды применив к своему организму такую методику, надеяться на хорошие результаты не стоит. Важно обеспечить регулярность проведения разгрузочных дней. Перезагрузка заставит организм работать как швейцарский часовой механизм. Кстати, дополнительным приятным бонусом станет возможность потери до 1,5 килограммов за день. Таким образом, можно немного подкорректировать фигуру перед торжественным событием.
Важно, чтобы организм привык к периодическим урезаниям рациона, поэтому разгрузку нужно проводить в определенные дни. Разгрузочные дни переносить проще, если выбрать для краткосрочной диеты любимые продукты. Также желательно разнообразить рацион, чередовать разгрузки: яблочная, кефирная, рисовая и т. д.
Разгрузочные дни дают организму своеобразный «выходной». В этот день ему практически не требуется переваривать пищу. Трудится он примерно на 20 – 30 %, а это даже не вполсилы. Организм находится, как бы, на курорте и на следующий день полностью готов к интенсивной работе.
Разгрузка отлично выводит токсины. Благодаря щадящему питанию, организм избавляется от залежавшихся остатков пищи, а желудочно-кишечный тракт освобождается от шлаков.
Регулярные разгрузочные дни способствуют снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт, очищению кишечника, выступают в качестве профилактического средства, которое помогает избежать заболеваний печени и развития камней в желчном пузыре.
«Перезагрузка» отлично улучшает самочувствие. Это объясняется тем, что организм, избавившись от балластов, тормозивших его работу, трудится с удвоенной силой. За день разгрузки можно потерять до 1,5 килограммов веса. Это позволит без лишних усилий поддерживать нормальный вес. Отличный стимул для «перезагрузки» образа жизни, не правда ли?

рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>